保健指的是哪些服务

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女性体操1腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平再收腿屈髋关节,使膝部靠胸反复做5次最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次2;以下是腰部保健9条要诀1站如松养成良好的站立...