预防网络成瘾的措施包括哪些

大学生应当自觉学习科学文化知识，增强自我防范能力，抵御不良思想和诱惑，培养良好习惯，建立完善的人际关系以下是戒除网络成瘾的措施1 自我反省反思网瘾产生的主客观原因，冷静分析，面对现实，积极应对，重塑自信2 自我认识与自我评价客观全面地认识和评价自己，既不自我膨胀也不自我贬低，发挥；还有学者提出了网络成瘾的心理需求补偿机制 网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制，即如果青少年的心理需求在现实中没有得到满足，可以在网络上得到较好的满足以补偿现实的缺失心理需求现实缺失越多，则网络满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重 在这里从家庭的角度，给家长一些预防孩子网络成瘾的建议 1。

预防网络成瘾的措施包括有哪些

为应对这一挑战，未成年人保护法要求国家在防止网络成瘾方面承担起责任国家采取措施预防未成年人沉迷网络措施之一是，限制中小学校周边的互联网上网服务场所，禁止未成年人进入，场所内应有明确的未成年人禁入标志，对难以辨识年龄者，需出示身份证件同时，国家鼓励研究开发有利于未成年人健康成长的网络。

预防网络成瘾的措施不包括

1、孩子网络成瘾对他们的身心健康造成极大的伤害，父母应该采取以下措施1 建立限制使用网络的规矩父母应该告诉孩子该在何时何地多少时间使用网络，并将规定贴在明显的地方，让孩子看见并遵守2 与孩子沟通父母要了解孩子使用网络的原因，而不是简单地禁止或限制使用建立良好的沟通关系，寻找更好。

2、作为孩子的监护人，父母需要采取一些措施来帮助孩子戒掉网络成瘾1 建立良好的家庭规则父母应该与孩子协商制定家庭规定，包括每天使用网络的时间使用何种应用程序以及不应该浏览的网站等2 鼓励孩子的兴趣爱好让孩子参加一些有趣的活动，例如体育运动音乐或者艺术等，帮助孩子摆脱对网络的依赖3。

3、4自己曾经做过努力，想控制减少或停止上网，但没有成功5若几天不上网，就会出现烦躁不安焦虑易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状6尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网对网络使用不当者进行干预时，提倡采用综合的心理社会干预措施，实施干预的人员。

4、5 鼓励孩子参与社会活动参加社会活动或志愿者活动，培养孩子的社交能力和人际交往能力，帮助孩子走出网络6 学会掌握适当的惩罚力度如果孩子表现出网络成瘾的迹象，则需要家长及时采取适当的惩罚措施，让孩子明白自己的错误并及时纠正要防止孩子上瘾网络，家长需要引导教育和监督孩子，帮助孩子更好地。

5、二是丰富日常生活平时积极参加社会学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣爱好多与家长老师和同学交往沟通，获得心灵上的 慰籍与成长三是及时遏制上网有瘾的苗头当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生2 正视危害。