感冒吃什么预防

预防流感的有效措施包括以下几个方面1 疫苗接种接种流感疫苗是预防流感的最有效方法疫苗能够增强身体免疫力，提高对流感病毒的抵抗能力2 增强个人免疫力保持良好的生活习惯，如充足的睡眠均衡的饮食和适度的运动，有助于增强身体免疫力，从而降低感染流感的风险3 保持良好的个人卫生经常。

所谓三级预防，即在不同阶段有针对性地进行教育I级预防是针对易染人群特别是青少年和其他易染人群进行教育，他们尚未吸毒，但接触毒品的可能性最大，在一定的环境和条件下，容易发展为吸毒者I级预防的工作主要是对他们进行禁毒有关知识的宣传和教育，以达到让他们不去错用误用试用毒品，让他们。

1洗鼻法 西医学认为当人体受凉淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体此法可。