关于养生保健1养生保健指保养调养颐养生命即以调阴阳和气血保精神为原则，运用调神导引吐纳四时调摄食养药养节欲辟谷等多种方法，以期达到健康长寿的目的养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要养生保健定义整个中医学说就是广义的。养生保健有多种方式，包括饮食调整适量运动心理调适等一饮食调...