保健包括的主要内容有饮食健康运动锻炼心理健康预防疾病以及健康管理1饮食健康保健首要关注的就是饮食健康均衡的饮食可以为身体提供所需的营养，预防营养不良或过剩应摄入适量的蛋白质脂肪碳水化合物维生素和矿物质，避免过多摄入高热量高脂肪和高糖的食物同时，充足的水分摄入。保健包含哪些方面一饮食保健保健首要关注饮食健康通...