在30岁这个人生的重要阶段，男性朋友在身体保健方面应该给予充分的重视以下是一些关键点，帮助30岁男性更好地维护身体健康1体能与健康巅峰30岁是人体机能达到顶峰的时期，但此后的衰退期已经开始肌肉力量和弹性逐渐下降，心肺功能降低，基础代谢率逐年略有减慢因此，对食物能量的需求减少，肌肉；在30岁这个人生的重要阶段，男...

　　　　1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。　　2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。　　3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。　　5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。　　7、空腹时不要吃番茄，最...