为了防止加班时间过长导致猝死，保持自己的身心健康问题，以下是一些建议1合理安排工作时间尽量避免长时间连续加班，合理安排工作时间和休息时间，保证每天有充足的睡眠时间2坚持适量运动适量的运动可以增强身体的抵抗力，缓解工作压力，可以选择散步慢跑瑜伽等适合自己的运动方式3保持良好；现在的家长都注重学习成绩，减少了孩子...