一保健养生方法1补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以01%~05%的速度减少这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙若在怀孕哺乳期或40岁后则加至1500毫克补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆肾尿管沉积，形成结。1女性健康受到家庭和职场双重角色...