1、中医养生保健是中华民族五千年文化传承的重要组成部分，它融合了动形饮食修身静神和调气等多种养生方式，近年来备受关注然而，对于中医养生保健的理解，人们往往存在一些误区以下是一些常见的中医养生保健方法和误区中医养生保健方法1**动形养生**中医认为，适当的身体活动可以避免疾病。2、3导引养生，即运动养生，包括...