2早起早睡祖国医学主张秋季“早起早睡，与鸡俱兴”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成也有重要意义脑血管疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠。黄芩是一种纯天然的中草药材，普遍的操...